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Comment avoir du panache à tout âge ?

« À vingt-cinq ans, vous avez la silhouette que Dieu vous a donnée, à cinquante ans, celle que vous méritez » disait la grande Coco Chanel. En vérité, à quinze, vingt ou cinquante ans, nous avons la silhouette que la nature, les gènes, la culture alimentaire et notre énergie vitale nous permettent d’avoir. Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de notre corps. Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l’âge ? À cette question qui taraude chacun de nous, Eduardo Manet, l’éternel jeune homme, répond avec l’énergie, la passion de la vie, l’élégante légèreté et l’humour qui le caractérisent. Nourri de sa pratique de comédien et de danseur, il nous donne, en dix chapitres, une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse. Son livre propose une double lecture : d’une part, le texte courant raconte son expérience, ses souvenirs, des anecdotes, des réflexions ; d’autre part, des encadrés viennent en contrepoint, offrant des conseils pratiques, des recettes, des exemples, des exercices pratiques.

Ses dix conseils : 1. Ne pas avoir peur de vieillir 2. Conserver l’esprit de jeunesse 3. Être à l’écoute de son corps 4. Corps élastique… corps gymnastique 5. Écouter l’horloge intérieure 6. Des yeux à la bouche 7. Entre les deux yeux, entre les deux oreilles aussi 8. Un présent toujours à venir 9. Sortir de soi-même 10. Vieillir, un combat quotidien.

En complément de l’ouvrage, un DVD présente des extraits d’un spectacle mis en scène par Camilla Saraceni, dans lequel Eduardo Manet nous embarque dans son passé cubain en paroles, en musiques et en chansons ; il nous montre également un certain nombre d’exercices qu’il pratique quotidiennement et qu’il conseille pour vivre à l’aise dans son corps, à tout âge.

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Critique sur le net:

EN LIBRAIRIE
LE 17 SEPTEMBRE 2009
Format : 14x22 cm
Prix : 17,95 €
Pages: 164
Hugo & Cie
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"À 25 ans, vous avez la silhouette que Dieu vous a donnée, à 50 ans celle que vous méritez.“ C‘est par cette phrase de Coco Chanel qu‘Eduardo Manet présente son dernier livre*. Comédien, danseur, scénariste, metteur en scène et professeur de théâtre né au début des années 1930 à Cuba, il conserve une étonnante jeunesse et une énergie à toute épreuve. Et il délivre, dans les dix „messages“ de son ouvrage, une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse. Mais ce livre n‘est pas qu‘une succession de conseils sur les exercices à pratiquer ou la conduite à tenir. Il y raconte son expérience, ses souvenirs et de nombreuses anecdotes.

En vérité, précise Eduardo Manet, à 15, 20 ou 50 ans, nous avons la silhouette que la nature, les gènes, la culture alimentaire et notre énergie vitale nous permettent d‘avoir. Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de notre corps. „Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l‘âge ?“, interroge-t-il. Et il apporte des réponses pratiques à cette question qui taraude chacun de nous, lui le Cubain qui étonne tout le monde car il a toujours peu mangé, bu avec modération et il n‘a jamais fumé les célèbres havanes de son pays.

Pour cet auteur devenu français en 1979, la première recette du bonheur est d‘aimer son corps, car il est „le vase sacré contenant la vie“. Il recommande notamment d‘être à l‘écoute de ce corps, de l‘entraîner régulièrement, il explique - dessins à l‘appui - comment lutter contre le mal de dos ou encore comment garder une tête alerte dans un corps souple. Rien de bien nouveau si ce n‘est un ton original, une belle histoire de vie qui se termine par les listes des 20 meilleurs films (selon lui, évidemment), des 20 romans à lire ou à relire, des 20 interprètes de jazz et des 20 compositeurs qui comptent.
* Comment avoir du panache à tout âge, éditions Hugo&Cie, 174 pages, 16,95 euros

http://www.decitre.fr/livres/Comment-avoir-du-panache-a-tout-age.aspx/9782755603507

En vérité, à quinze, vingt ou cinquante ans, nous avons la silhouette que la nature, les gènes, la culture alimentaire et notre énergie vitale nous permettent d‘avoir.
Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de notre corps. Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l‘âge ? À cette question qui taraude chacun de nous, Eduardo Manet, l‘éternel jeune homme, répond avec l‘énergie, la passion de la vie, l‘élégante légèreté et l‘humour qui le caractérisent.
Nourri de sa pratique de comédien et de danseur, il nous donne une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse, nous offrant souvenirs, anecdotes, réflexions, conseils, recettes. Mais son livre est aussi un ouvrage pratique, utilisable par tous. Il nous explique, dessins à l‘appui, un grand nombre de mouvements et d‘exercices physiques, faciles à réaliser tout seul, chez soi, pour lutter contre le mal de dos ou le manque de sommeil par exemple.
Eduardo Manet les pratique quotidiennement et nous les conseille pour vivre à l‘aise dans son corps, à tout âge.

http://www.valeursactuelles.com/culture/guide-livres/guide-livres-8-octobre.html

Comment avoir du panache à tout âge
d’Eduardo Manet
Il a été comédien, scénariste, dramaturge, metteur en scène, professeur de théâtre et réalisateur de films. Il est surtout connu comme écrivain, couronné par le prix Interallié et le prix Goncourt des lycéens. Eduardo Manet, né à Cuba au début des années 1930, devenu français en 1979, a su garder une silhouette de danseur de tango et une enviable jeunesse d’esprit. Comment se réconcilier avec son corps? Comment l’écouter? Comment affronter le vieillissement et apprivoiser la crainte de la maladie et de la mort? Le charme et l’intérêt de ce livre de sagesse sont de mêler anecdotes et souvenirs personnels aux leçons pratiques et aux exercices illustrés. Ainsi, ce qui pourrait être un banal livre de diététique de vie, semblable à tant d’autres, devient-il un livre d’écrivain, bourré d’humour et dispensateur de sérénité. J. V.
Hugo & Cie, 172 pages, 16,95 €.

Edouardo Manet, jeune homme de plus de 70 ans, écrivain, scénariste, réalisateur, dramaturge, professeur de théêtre, comédien, metteeur en scène, danseur (!), a écrit ce livre pour un amir qui ne supportait plus de se voir nu dans un miroir et qui lui demandait comment diable il faisait pour garder cette silhouette de danseur de tango... Avec beaucoup d‘humour, il nous offre souvenirs, conseils, recettes, réflexions et même excercices physiques à pratiquer quotidiennement pour préserver son dos ou rester souple (illustrés de petits personnages vraiment très expressifs et agrémentés de queslques anecdotes pleines de dérision). «Le secret pour vieillir avec sérénité c’est d’aimer la vie et les gens». Eduardo Manet est un homme serrein!

Comment avoir du panache à tout âge
d’Eduardo Manet
Hugo & Cie, 172 pages, 16,95 €.
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La méthode "pro-âge" d'Eduardo
Drôle et poétique, a l'image de son auteur voila un guide d'un genre nouveau qu'il faut absolument se procurer Eduardo Manet comédien et dramaturge, y mêle joyeusement conseils forme et sante pour bien vieillir, anecdotes, réflexions et souvenirs Tout cela fait que Ton se sent moins seul avec son bedon tout rond et ses articulations qui craquent Sans oublier, à la fin du livre, les 20 romans a lire pour ne pas vieillir et autres nourritures spirituelles Jubilatoire!
Comment avoir du panache a tout âge,
édition Hugo & Cie, 16,95 €

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